ვიტამინი K

მასალა ვიკიპედიიდან — თავისუფალი ენციკლოპედია
Jump to navigation Jump to search
ვიტამინი K
Vitamin K structures.jpg

ვიტამინი K — ბუნებაში არსებობს ორი ფორმით რომელსაც ადამიანი ითვისებს 1) K 1 შეიცავს ბოსტნეული, ხილი და საკვების სხვა ფორმები. K 2 მიიღება ნაწლავებში არსებული ბაქტერიული ფლორისგან. K ვიტამინი აუცილებელია პროთრომბინის II ფაქტორის, VII - ფაქტორის, IX - ფაქტორის სინთეზისთვის.

დადებითი თვისებები[რედაქტირება | წყაროს რედაქტირება]

  • K ვიტამინი ითვლება სისხლდენის საწინააღმდეგო ვიტამინად;
  • ხელს უწყობს ძვლის ქსოვილების რეგენერაციას და წარმოქმნას;
  • ხელს უწყობს ოსტეოკალცინის სინთეზს – ძვლის ქსოვილის ცილას, საიდანაც კრისტალიზირდება კალცი;
  • K ვიტამინი ახდენს ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკას

წყაროები[რედაქტირება | წყაროს რედაქტირება]

ვიტამინი E ორგანიზმში საკვების საშუალებით ხვდება.

მცენარეული[რედაქტირება | წყაროს რედაქტირება]

ვიტამინი K ფართოდაა გავრცელებული მცენარეული წარმოშობის პროდუქტებში, ძირითადად, მცენარეების მწვანე ნაწილში.

ცხოველური[რედაქტირება | წყაროს რედაქტირება]

ქათმის და მწყერის კვერცხები

ნაკლებობა[რედაქტირება | წყაროს რედაქტირება]

K ვიტამინის დეფიციტი იწვევს სისხლდენებს, განსაკუთრებით ყურადსაღებია ახალშობილებში აღნიშნული ვიტამინის დეფიციტი ჰემორაგიების მხრივ. მაგ. ინტრაკრანიალური სისხლდენა;. ახალშობილებში K ვიტამინის დეფიციტი შეიძლება აღმოცენდეს დაბადებიდან 7 დღის განმავლობაში. ამიტომ ახალშობილებს ამ ვიტამინს უსხავენ მშობიარობის შემდგომ დეფიციტის პრევენციისთვის.

რესურსები ინტერნეტში[რედაქტირება | წყაროს რედაქტირება]