კლაუსტროფობია

თავისუფალი ქართულენოვანი ენციკლოპედია ვიკიპედიიდან
გადასვლა: ნავიგაცია, ძიება

კლაუსტროფობია (ლათ. claudere – „ჩაკეტვა“ და ბერძნ. φόβος ფობოს – „შიში“) არის ჩაკეტილი სივრცის შიში.
კლაუსტროფობიით დავადებული ხალხი ვარდებიან პანიკაში ან უბრალოდ განიცდიან შიშს ჩაკეტილ სივრცეში, როგორიცაა ლიფტი, მატარებელი, ან თუნდაც კარავი. ბრბოში ყოფნის შიშიც კლაუსტროფობიის ფორმაა. მათ სამკურნალოდ ძირითადად უნიშნავენ ანტიდეპრესანტებს.

კლაუსტროფობიის შეტევისგან თავის დასაღწევად საჭიროა: 1. კონცეტრაცია მოახდინოთ რომელიმე კონკრეტულ წერტილზე, 2. შეუჩერებლივ დაიწყოთ ღრმად და თანაბრად ხშირი სუნთქვა 3. თუ კარგად გაქვთ განვითარებული წარმოსახვის უნარი – წარმოიდგინეთ კიბე და (თანაბარი სუმთქვის თანხლებით) დაიწყეთ მისი საფეხურების თვლა. დაახლოებით 5–30 წამში შეტევა გაგივლით.

იხილეთ აგრეთვე[რედაქტირება]